毛囊炎在平时是一种常见的皮肤疾病，疾病会给患者的形象带来严重的影响，长久下来对患者的心理也极易出现影响，医生叮嘱，平时我们要重视毛囊炎这个疾病，生活中积极的做好疾病的预防工作，平时要怎么预防毛囊炎呢。
首先说一下日常的作息规律，我们应该早睡早起，保证睡眠充足，不要有精神压力，放松心情，保持豁达乐观你的心态，平时加强体育锻炼，从而来增强自己的免疫力，有利于毛囊炎的预防。
平时注意皮肤的清洁工作，保持头皮干净，不要过度洗头或洗头次数太少，平时注意化妆品的选择，不可使用一些油脂类的护肤品，避免堵塞毛孔，应尽量保持毛孔通透，让皮肤自由的呼吸。
注意防止外伤的发生，一旦出现外伤，一定要积极地做好消毒工作，从而避免毛囊炎的诱发。平时不要随意的用手挠痒，防止皮肤挠伤而感染。
在饮食问题上我们应该注意尽量少吃或不吃油腻辛辣，等刺激性的食物，饮食习惯要保持清淡，多吃一些水果蔬菜类的食品，注意维生素的补充。保持大便通畅。
以上的内容就是给大家介绍的平时要怎么预防毛囊炎这个疾病，希望大家平时可以避免这些导致疾病的原因，一旦出现了毛囊炎这个疾病，就要及时检查和治疗，不可拖延疾病，祝大家身体健康，疾病早日康复。
